Entlastung, Klärung und Orientierung durch professionelle Gespräche
Essverhalten und Adipositas
Ein nachhaltiger Weg zur Gewichtsreduktion braucht mehr als nur körperliche Veränderungen.
Ich begleite Sie psychologisch beim Abnehmen – sei es mit Unterstützung durch GLP-1-Medikamente („Abnehmspritzen“) oder nach einer Adipositaschirurgie. Dabei stehen Ihre persönlichen Ziele und Herausforderungen im Mittelpunkt.
Wir arbeiten gemeinsam daran, ungesunde Essmuster zu verstehen und aufzulösen, einen achtsamen Umgang mit Hunger und Sättigung zu entwickeln und emotionale Auslöser für Essverhalten besser zu regulieren.
So kann Veränderung nicht nur gelingen, sondern auch dauerhaft Bestand haben.
Körperbildarbeit und Selbstwert
Ein belastetes Körperbild kann tiefgreifende Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden haben – unabhängig vom Gewicht.
In der psychologischen Begleitung unterstütze ich Sie dabei, den Blick auf den eigenen Körper behutsam zu verändern und mehr Selbstwert zu entwickeln, der nicht an äußere Merkmale gebunden ist.
Gemeinsam arbeiten wir an einem wertschätzenden Körpergefühl, dem Umgang mit Scham oder Kritik von außen und daran, innere Stärke und Selbstakzeptanz aufzubauen – Schritt für Schritt.
Diabetes mellitus und chronische Erkrankungen
Das Leben mit Diabetes oder einer anderen chronischen Erkrankung stellt hohe Anforderungen – körperlich und seelisch.
Psychologische Unterstützung kann helfen, mit Belastungen wie Überforderung, Selbstzweifeln oder Erschöpfung besser umzugehen.
Ich begleite Sie dabei, gesunde Strategien im Alltag zu entwickeln, Ihre Selbstfürsorge zu stärken und einen stabilen, innerlich getragenen Umgang mit der Erkrankung zu finden. So entsteht mehr Raum für Lebensqualität – trotz Diagnose.
